Pravidelná ranní meditace v termínu 13.9. - 8.11., každou středu vždy od 6:45 do 7:30.

REGISTRACE ZDE:https://goo.gl/forms/hFj5Sro2i7VZWkWu2

- Cena za celý cyklus (9 lekcí) - 890,-/osobu
- Zálohu v minimální výši 390,-/osobu (=4 lekce) je nutné uhradit 
předem (do 11.9.) na účet číslo: 1022275691/6100. 
- Je jen na vás, které lekce v daném termínu navštívíte.
- Doplatek pak můžete uhradit jednorázově na místě, nebo 
postupně na každé další lekci (lekce = 100,-/osobu).
- Uradit můžete i celou částku najednou.
- Do poznámky uveďte své jméno a v případě, že budete chtít zaslat 
fakturu, tak fakturačí údaje.

Možná víte, že je ráno "dobré" meditovat. Možná víte, že byste "měli" ráno cvičit. Možná víte, že byste se "měli" každý den chvíli soustředit na svůj dech a na své tělo a být "tady a teď".

A dost možná vám to zatím "nejde". Nemáte čas, nemáte chuť, nevíte jak.

Nemusíte na to ale být sami. Může nás na to být víc.

Meditace, vizualizace, dýchání, protahování, ale i sdílení, otázky a povídání na různá (= vaše) témata. 

Přijďte zažít a využít sílu skupinové dynamiky, načerpat energii a insipraci do každého dne, poznat více sami sebe, svoji sílu i svá ne-mocná místa, porozumět svým myšlenkám a svému tělu a hlavně! vstupovat do nového dne s chutí a nadějí.

REGISTRACE ZDE:https://goo.gl/forms/hFj5Sro2i7VZWkWu2

Pravidelná ranní meditace v termínu 20.9. - 15.11., každou středu vždy od 6:45 do 7:30.

REGISTRACE ZDE:https://goo.gl/forms/hFj5Sro2i7VZWkWu2

- Cena za celý cyklus (9 lekcí) - 890,-/osobu
- Zálohu v minimální výši 390,-/osobu (=4 lekce) je nutné uhradit 
předem (do 11.9.) na účet číslo: 1022275691/6100. 
- Je jen na vás, které lekce v daném termínu navštívíte.
- Doplatek pak můžete uhradit jednorázově na místě, nebo 
postupně na každé další lekci (lekce = 100,-/osobu).
- Uradit můžete i celou částku najednou.
- Do poznámky uveďte své jméno a v případě, že budete chtít zaslat 
fakturu, tak fakturačí údaje.

Možná víte, že je ráno "dobré" meditovat. Možná víte, že byste "měli" ráno cvičit. Možná víte, že byste se "měli" každý den chvíli soustředit na svůj dech a na své tělo a být "tady a teď".

A dost možná vám to zatím "nejde". Nemáte čas, nemáte chuť, nevíte jak.

Nemusíte na to ale být sami. Může nás na to být víc.

Meditace, vizualizace, dýchání, protahování, ale i sdílení, otázky a povídání na různá (= vaše) témata. 

Přijďte zažít a využít sílu skupinové dynamiky, načerpat energii a insipraci do každého dne, poznat více sami sebe, svoji sílu i svá ne-mocná místa, porozumět svým myšlenkám a svému tělu a hlavně! vstupovat do nového dne s chutí a nadějí.

REGISTRACE ZDE:https://goo.gl/forms/j0uOUzA6JQfAL9AY2

Co je to sebevědomí? Kde se bere? Proč ho někdo má a někdo ne?
A dá se zvednout/posílit/vybudovat? Jak?

Než se pustíte do zaručených návodů a rad, na moment se zastavte, a zamyslete se nad významem a skladbou tohoto slova. Sebe-vědomí. Nebo-li vědomí sebe sama. Už samo o sobě napovídá, že jeho podstata je hlubšího ražení.

Často se setkávám s představou, že sebevědomý člověk si nenechá nic líbit, vždy je "po jeho", je extrovertní, upovídaný, vtipný a ostatní mu nesahají po kotníky. Někteří moji přátelé a klienti se vedle takových lidí často cítí nejistí a zdůvodňují to tvrzením: "Nemám takové sebevědomí, jako on."

Pravdu mají jen na půl. Opravdu nemají sebevědomí. Pokud by si byli vědomi sebe sama, tedy toho, kdo jsou, došlo by jim, že není důvod se s nikým srovnávat. Že jsou dokonalí takoví, jací jsou. Pletou se v domněnce, že někdo, kdo je extrovert a je ho všude plno, je zároveň sebevědomý. Nemusí to tak být. Lidé silně zaměření směrem ven (k publiku) mohou být naprosto nevědomí v tom, kdo jsou uvnitř.

A o čem tedy bude seminář?
O nástrojích a metodách poznávání sebe sama.
O nácviku vnimání sebe a druhých.
O tréninku sebepřijetí a sebelásky = o autenticitě
O dýchání, vizualizacích a afirmacích.

Jedině poznáním sebe sama, uvědoměním a akceptací všech vašich světlých i stinných stránek, můžete zažívat kýženou jistotu, klid a vyrovnanost bez ohledu na to, před kým nebo čím právě stojíte. 
Pokud budete vědět, kdo jste, dojde vám, že není nutné ani možné se porovnávat s někým jiným nebo se kvůli odlišnostem dokonce cítít méněcenně. 

Max.počet osob: 12
Cena: 300,-/osobu

Po celou dobu bude k dispozici káva, čaj, voda.

REGISTRACE ZDE:https://goo.gl/forms/oe9ElBI41mGCacMa2

Strach, nervozita, radost, vztek, nejistota, láska, nenávist...a desítky a desítky dalších emocí prožíváme každý den. Často je ale dělíme jen na ty příjemné a nepříjemné. V případě těch nepříjených se jich snažíme okamžitě zbavit. A to může být chyba.

Jakékoliv emoce jsou informace. Pokud je rozpoznáme a vezmeme v potaz, můžou vést k:
- pochopení některých (opakujících se) událostí
- hlubšímu poznání sebe sama a svých potřeb
- snazšímu zvládání stresových situací
- uzdravení dlouhodobých somatických potíží

Semináře je koncipován spíš prakticky. Budu vám pomáhat uvědomist si své aktuální emoce a konkrétně je popsat. Budeme za nimi hledat a nacházet důsledky, které mají na váš každodenní život a ukážu vám jednoduché možnosti, jak s nimi denně pracovat.

Max. počet účastníků: 15
Vstupné: 300,-/osobu

Co je strach? Kde se bere? K čemu může být užitečný? Jak s ním pracovat?

Jak přeměnit negativní vzorce myšlení  a zaměřit se na řešení?

Napadají vás ještě další otázky? Přijďte je společně probrat, načerpat inspiraci a podporu.

Na semináři se zaměříme na 4 typy strachu:
- strach ze snění
- strach ze selhání
- strach z konfliktu
- strach z odmítnutí

Opět seminář pojmeme prakticky a konkrétně:
Probereme způsoby, jak se se strachem vypořádávat a jaký vliv má na náš způsob uvažování.
Zodpovíme si některé koučovací otázky pro práci se strachem.
Zaměříme se na přímé dopady va každodenním životě.

Vstupné: 
Max. počet účstníků: 15

REGISTRACE ZDE: